Sok szülőben felmerülhet a kérdés: “Nem túl korai még erőnléti edzést végezni egy 8–9 éves gyermeknek?” A válasz egyértelműen: NEM, ha az edzés szakszerűen felépített, életkornak megfelelő és a sportág igényeire épül. A modern sporttudomány már rég túllépett azon a tévhiten, hogy a gyermekeknek csak technikát kell gyakorolniuk. A világ élvonalában ma már természetes, hogy a technikai képzés mellett a fizikai képességeket is tudatosan fejlesztik természetesen nem testépít

Nyáron se állj le az edzésekkel. Nagyon "kifizetődő", ha fenntartod a tudásod, csiszolod a technikáidat.Eddz akkor, amikor mások pihennek – vagy később nézheted, ahogy mások legyőznek.

Egy cikk arról, mire tenítjuk a gyerekeket és magunkat azzal, hogy az az egy edzés most kimarad

Az obi, vagy az öv színe a viselőjének bizonyos harcművészetekben való képzettségi szintjét jelzi. Szinte az összes harcművészet...

Próféta nevű facebook felhasználó tette közzé 2015-ben, mely gondolatok még mindig megállják a helyüket. Próféta 2015. május 21. · Hogy...

A kérdés költői :), hát Te magad, de van 1-2 praktika, trükk, amely átsegíthet a gondon: Barátkozz. :) A társaid a segítőid. Ők azok,...

Karatéban a gyorsaság, robbanékonyság nagyon fontos képesség, melyet folyamatosan igyekszünk fejleszteni különböző eszközökkel,...

A címben szereplő gyakorlatról szeretnék pár szót írni. Létfontosságú egy karatéka életében az egyensúly és koordináció fejlesztése. Ezt...

Sokszor előfordul a karatéka életében, mikor csalódás éri. Kezdjük azzal, hogy x év gyakorlása után bizonyos dolgok nem mennek, vagy úgy...

Mozgás hatására megváltozik a test biokémiája. Ismeretes, ha lehangoltak vagyunk, milyen rossz a közérzetünk. Ilyenkor sokan felteszik a...

„A legigazabb mester az életed, és azok a hétköznapi szereplők, akikkel nap, mint nap találkozol. Téged tükröznek, rengeteget tanulhatsz...

Fighter Magazinban olvastuk: Julian Forbes, az USA karatecsapatának ex-vezetője átfogó cikket írt a downloadkarate.com-on arról, hogy...

Aki rendszeresen edz, óhatatlanul előbb vagy utóbb találkozik ezzel a problémával, a sérüléssel, ne adja Isten betegséggel. Mit lehet...

Bruszt Mária 2018. Január 31. A minap volt az övvizsga. Ennek kapcsán néhány gondolat jutott eszembe mesterünk Gila Pál tanácsai alapján....

Egy öreg mester gondolatai a japán küzdőművészetről, és rólunk, fiatalokról. "A Japán küzdőművészetekben egy ún. Giri fogalom létezik,...

A Goju-Ryu karate hierarchikus volta miatt szigorú alá- és fölérendeltségi viszonyban szerveződik. Ennek alapja egyrészt a japán...

Minden karate edzés meghajlással kezdődik, és meghajlással végződik, ennek hagyománya van. Miért? Mert megköszönjük, hogy van hol...

A karatéban az időzítés, azaz a mikor elég fontos elem, legyen az formagyakorlat, közdelem, vagy egyszerű bázis gyakorlat. Mikor egy...

A karate lehet harcművészet és lehet küzdősport. Mikor harcművészet és mikor küzdősport? Harcművészetről akkor beszélünk, amikor a...

Mai napon tette fel Fekete Csaba, egyesületünk Versenyzői szakosztályának igazgatója a lenti gyakorlatot, melyet 12 éves versenyzőnkkel...